Bağışıklık Sistemini Güçlendiren 5 Yiyecek

  • 30 Ocak 2014
  • 340 kez görüntülendi.
Bağışıklık Sistemini Güçlendiren 5 Yiyecek

Grip ve soğuk algınlığı tedavisi sırasında besinlerden destek alabilirsiniz. Bağışıklık sistemi güçlü olan çocuklar grip ve soğuk algınlığını çok daha kolay atlatıyor. Bu tavsiyeler hem çocuklar hemde yetişkinler için geçerlidir.

Bağışıklık Sistemini Güçlendiren Besinler:

Ceviz 

Omega 3’ün kalp/damar sağlığı ve beyin gelişimi için çok önemli olduğunu duymuşsunuzdur ama pek çok insan bağışıklık sistemini en çok güçlendiren besinlerden biri olduğunu bilmez.

Sarımsak 

Sarımsak her derde deva olduğu gibi aynı zamanda tam bir soğuk algınlığı ve grip savaşçısı.

Su 

Çocuğunuz hasta olduğunda doktorunuzun size ilk söylediği şey ”bol sıvı tüketsin” olur. Bunun tek nedeni çocukların hastayken çok sıvı kaybetmesi değildir. Su vücudun enfeksiyonlara karşı direncini arttırır, toksinleri vücuttan atar.

Kivi 

Bağışıklığı sistemi güçlendirici vitaminler listesinin en başında C vitamini gelir. Kivide mandalinadan da portakaldan da çok daha fazla C vitamini var.

Esmer pirinç

Selenyum doğal katil hücreleri arttırır ve kanserle savaşan hücreleri canlandırır. Bağışıklık sisteminin kuvvetlenmesinde en etkili mineraldir.

ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ